عشق ورزیدن به خود

عشق درمان معجزه آسایی هست ، عشق ورزیدن به خود در زندگیتان معجزه میکند منظورم غرور کاذب یا خودخواهی یا خودستایی نیست چون این ها هیچ کدوم عشق نیستند این ها همگی از ترس می آیند منظور احترام به خود و سپاسگزاری از خودتان می باشد

عشق یعنی:

عشق یعنی قدردانی از خود تا آنجاییکه قلب انسان پر شود و سرازیر شود، عشق یعنی اینکه خودت را همینجوری که هستی بپذیری و دوست داشته باشی ،خیلی از انسان ها اصلا این جمله را درک نمکنند چه برسد به اینکه آن را قبول کنند

مسئله این است که ما خودمان را دوست نداریم

وقتی که عاشق خودت شوی کم کم عاشق دنیای درونت میشوی و دنیای درون تو شامل همه ی چیزها یا کسانی میشود که دراطرافت هستند همه ی حیوانان گیاهان گل ها و درختان از عشق تو با نصیب میشوند عشق خاصیت پراکندگی دارد در همه جا بخش میشود و برروی همه چیزو همه کس مینشیند وقتی عاشق خودت میشوی وقتی خودت رودوست داری بیشتر به زیبایی ها توجه میکنی و بیشتر به کسی محبت میکنی سوالی که خیلی از انسان ها با شنیدن این مطالب میپرسند این هست که از کجا میدانی من عاشق خودم نیستم و به خودم محبت نمی کنم ؟برای جواب دادن به این مسله  بعضی از راه های دوست نداشتن خود را بررسی می کنیم:

ما بی وقفه از خودمان  سرزنش و انتقاد میکنیم با غذاهای ناسالم به بدن هایمان آسیب می زنیم واین طرز فکر را داریم که زیبا و دوست داشتنی  نیستیم قرض و مسولیت های سنگین برای خود ایجاد می کنیم و در آشوب و سردرگمی به سر میبریم کارهایی که برایمان سود دارد را به تعویض میندازیم همسرانی را جذب می کنیم که ما را تحقیر میکنند ، اگر به هر طریقی خوب بودن خودمان را انکار می کنیم در این صورت به خودمان عشق نورزیده ایم

 ارزش قائل نشدن برای خود

یکی از راه های عشق نورزیدن به خود ارزش قائل نشدن برای خود است مثلا  : وقتی اضافه وزن پیدا می کنیم و خود را شبیه به بازیگرها یا مدل های روی مجلات نمی بینیم احساس حقارت می کنیم یا هنگامی تقاضای اضافه حقوق از ریُسمان داریم می ترسیم که درخواست کنیم ،نمی توانیم تصمیم ها ی درست را خودمان بگیریم چون میترسیم اشتباه کنیم ، برای رسیدن به آرزوهایمان هیچ هدف یا انگیزه ای نداریم و اگر انگیزه ای داریم چون باور داریم به اندازه کافی خوب نیستیم به آن ها دست پیدا نمی کنیم

مشکل اصلی

ما همیشه سعی میکنیم مسائلی را حل کنیم که مشکل واقعی نیستند مثلا مشکل اضافه وزن ، خیلی از مردم سالها با این مسُله میجنگند با این وجود همچنان چاق می مانندآن ها تمام مشکلاتشان را بر گردن اضافه وزن می اندازند اضافه وزن تنها  یک مشکل عمیق درونی هست و این مشکل درونی از ترس می آید

وقتی ترسیده ایم و احساس ناامنی میکنیم و فکر میکنیم به اندازه کافی خوب نیستیم برای محافظت از خود اضافه وزن زیادی پیدا می کنیم سرزنش کردن خود به دلیل اضافه وزن احساس گناه از خوردن هر لقمه و بدخلقی با خود در صورت چاق شدن تنها وقت تلف کردن هست اگر مشکل اصلی را حل نکنیم ممکن است بیست سال دیگر همپنان در این وضعیت باقی بمانیم تنها دلیل چاق بودن یک نفر این هست که خودش را دوست ندارد

وقتی که مشکل اصلی خود را حل کنیم یعنی شروع به دوست داشتن و پذیرش خودمان می کنیم اضافه وزن به طور شگفت انگیزی از بین می روداکنون دیگر لازم نیست که با مشکلات بدنی، رابطه ای ،مالی، یا نداشتن خلاقیت سر و کله بزنیم به جای آن می توانیم تمام انرژی خود را صرف حل کردن دلیل اصلی مشکلات کنیم عشق نورزیدن به خود

دوست داشتن خود

خودت را با تمام زیبایی ها و زشتی هایت به همین شکل که هستی قبول کن و دوست داشته باش به خودت فرصت بده تا تغییر کنی و زیباتر زندگی کنی و زیباتر رفتار کنی زیباتر نگاه کنی و عشق بورزی پس عاشقی را از خودت شروع کن

به خودت عشق بورز و برای وجود زیبا خود ارزش قائل شو، ارزشمند زندگی کن تا تاثیر زیبای زندگی کردن خود را در جهان هستی ببینی احساس کنی و لمس کنی خدایی که مظهر عشق است و  جهان هستی را بر اساس عشق آفریده است تا این وسعت عشق در جهان هستی با وجود ارزشمند تو کاملتر و زیباتر شود جهان هستی تا به دنیا آمدن تو شکل زیبایی به خود گرفته است و زیبایی در نظم جهان هستی با وجود تو کامل شده و شکل گرفته است لطفا عاشقانه خودت را دوست بدار

نیاز عاطفی 

در یک آزمایش روانشناسی در آمریکا تعدادی کودک را در یک اتاق قراردادند وفقط به آنها شیر می دادند بدون هیچ ارتباط دیگری و تعدادی کودک دیگر را در اتاق دیگری در حالیکه شیر می دادند هم مورد محبت و عشق قرار دادند .

نتیجه این آزمایش این شد که کودکان گروه اول فوت کردند با این آزمایش متوجه شدند که نسان وقتی به دنیا می آید به غیر از نیاز های جسمی مثل خوراک و پوشاک به نیازهای عاطفی و روانی نیاز دارد که فقط از طریق ارتباط با دیگران برطرف می شود

من انسان چون که نیازعاطفی به محبت و توجه و تایید دیگران دارم پس سطح توقع و انتظار من از دیگران بالا می رود انتظاردارم که دیگران پدر و مادرم و همسرو خانواده و همکاران متوجه این نیاز اساسی من باشند و با محبت کردن به من این نیاز را در من برطرف کنند.

 اگر من با افرادی مواجه باشم که این آگاهی را نداشته باشند که حتی خود شان از این نیاز عاطفی بی بهره باشند من چطورانتظار دارم آنها بتوانند وقتی که خودشان خلاء عاطفی دارند به من محبت کنند

بنابراین بهتر است که از خودم شروع کنم و این محبتی را که از دیگران انتظار دارم را خودم به خودم هدیه بدهم به این صورت که اول خودم برای خودم ارزش قائل شوم و احترام بگذارم و خودم را بغل کنم و ببوسم

هنگامیکه کار مفید و درستی انجام می دهم ببینم و توجه کنم و خودم را تشویق کنم و قدردانی کنم حتی اگر کار بدی را هم انجام میدهم باز خودم را دوست داشته باشم و به خودم محبت کنم و به خود تذکر دهم که عزیز دلم (اسم خودتان ) من تو رو دوست دارم فقط این رفتار شما را دوست ندارم لطفا تغییرات درست را انجام بده ، حتی اگر اشتباه می کنید خودتان را دوست داشته باشید

اگر من ظرف وجودیم خالی ازمحبت باشد و منتظر باشم تا دیگران آن را پر کنند هیچ تضمینی وجود ندارد ولی خودم می توانم با رعایت کردن تکنیک های بسیار ساده ای مثل بوس کردن و بغل کردن خود و تمجید خود ظرف عاطفی وجود خود را پر کنم وقتی که خودم لبریز از محبت شدم حالا می توانم صادقانه به دیگران محبت کنم

گدای محبت 

اگر از درون از محبت تهی باشید و کمبود عاطفی و ارشمندی در خود میبینید مثل گدایی می شوید که به جای پول محبت را گدایی میکنید و با نگاه ورفتار خود التماس میکنید که دیگران شما را ببینند وتوجه کنند و تعریف کنندولی اگر خودتان لبریز از محبت باشید باشید و به خودتان توجه کنید و قدردان وجود زیبای خودتان باشید می توانید سخاوتمندانه به دیگران محبت کنید و محبوب دلهای دیگران شوید و بازخورد زیبای آن را در زندگی خود ببینید

هر انسانی براساس نیاز اساسی وجودی خود نیاز عاطفی دارد، پس اول به خودت عشق بورز و از خودت شروع کن اول اول عاشق خودت باش بعد به دیگران محبت کن نکات مثبت دیگران را ببین و تعریف کن و محبت دریافت کن ظرف وجودی عاطفی خودت را لبریز کن و شاه مهربانی و لطافت و محبت باش

زیبا زندگی کن خودت را دوست بدار و برای خودا ارزش قائل شو از زندگی کردن لذت ببر و از بهترین های خودت استفاده کن از بهترین پوشاک و غذاها ..وقتی که به خودت احترام میگذاری و ارزش قائل  شوی دیگران نیز به تو احترام میگذارند و تو را دوست دارند و ستایش میکنند زیبا می بینند و و از درون با تو لذت می برند وشاد می شوند

اگر خودت ازبودن با خودت لذت میبری و به خودت توجه میکنی فردی زیبا برای همراهی و همنشینی دیگران میشوی ولی اگر وقتی با خودت هستی فقط عیب ها و نقص ها و زشتی های ظاهری و باطنی خود را ببینی در گذشته و اشتباهات و خاطرات منفی خود غرق شوی دیگر زیبایی و محبتی نداری که باعث جذب افراد شوی به خودت زیبا بنگر از اشتباهات گذشته بگذر درس هایش را بگیر و تجربه کن و بزرگ شو و رشد کن

مثل بچه ها باشید

وقتی یک بچه کوچک بودید چقدر بی نقص بودید؟ بچه ها مجبور نیستند برای کامل بودن و بی نقص بودن خود کاری انجام دهند آن ها خود واقعی شان هستند و به گونه ای رفتار میکنند که زیباترین بچه در جهان هستند آن ها عاشق تمام اجزای بدنشان هستنند واز درخواست کردن چیزی نمی ترسند آزادانه احساسات خود را ابراز می کنند

وقتی عصبانی شوند تمام همسایه ها متوجه صدای گریه آن ها میشوند هم چنین وقتی شاد و خوشحالند و می خندند خانه را روشن می کنند چون آن ها پر از عشق و پاکی هستند و اگراین  بچه ها عشق و محبت دریافت نکنند میمیرند  بیایید یاد بگیریم مثل بچه ها عمل کنیم و همه چیز را از دید آنها زیبا و ساه نگاه کنیم

مهم ترین شخص زندگی خودت

مهم ترین شخص زندگی خودت ،خودت باش به خودت احترام بگذار و تو هم مثل خدای خودت مظهرعشق باش خداوند مظهر عشق است تو هم با عشق ورزیدن به خودت مظهر عشق باش تو مرکز عشق بی کران الهی هستی و خدا تصمیم دارد از طریق تو این زیبایی را به عالم جهان هستی نشان دهد ،زیبایی عشق ورزیدن ،محبت کردن، مهربانی کردن و تاثیرگذاربودن

عاشقانه زندگی کن و مظهر تجلی صفات خداوند در زمین باش مظهرعشق و و پاکی مظهر لطف و مهربانی و این در صورتی است که در همه جا خلوت با خودت در شلوغی جمع در حال کارکردن در حال تفریح و در هر حالتی به خودت عشق بورز و خودت را دوست داشته باش تا مثل زیباترین الماس بدرخشی و در نظام جهان هستی موثر باشی خودت را دوست بدار وبه خودت عشق بورز تا جهان هستی لبریز از عشق باشد